错误的洗澡方式易引发哪些问题 冬季洗澡一定要注意这些

时间:2021-11-23 14:55:58来源:本站整理作者:xl点击:

冬季洗澡,很多人喜欢一呆就是很久,但时间太长,很容易出现晕厥,这种洗澡方式是错误的,对健康也不好,那么,错误的洗澡方式易引发哪些问题?冬季洗澡要注意什么?下面妈妈网小编就带来介绍。

错误的洗澡方式易引发哪些问题 冬季洗澡一定要注意这些

错误的洗澡方式易引发哪些问题

1、心血管疾病

用太热的水洗澡、洗澡时间太长,可加快全身血液循环,增加心脏工作负荷,导致心跳速度加快和血压水平升高;洗完澡后寒气易入侵身体,毛细血管收缩;由于冷热变化而刺激血压和心率,易导致急性脑缺血和心脏缺血,甚至引起急性脑中风和心脏病。

2、感冒

冬季浴室寒冷又潮湿,水蒸发会吸收太多热量,降低身体温度,洗澡时没有注意身体保暖易受寒,从而引起着凉感冒。

3、晕厥

冬季刚刚洗澡时和洗澡半个小时以上易出现晕厥,因为洗澡时间太长可升高室内湿度,再加上通风较差,易导致心脏和大脑缺氧,从而引起呼吸困难、胸口闷痛和头痛头晕。

4、跌倒

卫生间最容易跌倒,特别是走出淋浴间时,常常因为跌倒骨折,严重时可诱发心绞痛。

5、皮肤病

冬季气候干燥,新陈代谢速度减慢,皮肤不能更好地对抗外界刺激。频繁洗澡会洗去保护皮肤的天然皮脂膜,降低皮肤屏障功能,从而造成皮肤干燥和瘙痒。

错误的洗澡方式易引发哪些问题 冬季洗澡一定要注意这些

冬季洗澡一定要注意这些

1、洗澡时尽量不要锁住浴室的门

冬季洗澡时,绝大多数人都喜欢关紧门窗,但在保暖的同时也容易出现一氧化碳中毒、摔伤、心脑血管疾病突发及低血糖等意外情况,建议打开浴室排风扇或者把门留个缝隙,防止出事时无法及时施救。

2、不要用力搓澡

经常用热水浸泡、用力搓洗容易导致皮肤角质细胞过多脱落,使皮脂膜变薄,失去皮肤屏障保护功能,使皮肤变干或引发皮肤疾病。

3、洗澡时间不要过长

洗澡时间一般以15分钟左右为宜,时间过长容易出现疲劳、体力减弱,还容易引发心脑血管疾病。患有严重高血压、冠心病或者久病初愈人群,在洗澡时应有专人陪护。

4、水温不要过高

水温过高,容易增加心脏负担,洗澡水温以40℃左右为宜,洗完换衣服时也应注意保暖,防止着凉。

5、洗澡不要过于频繁

减少洗澡频次,适量使用沐浴用品,如果出现皮肤瘙痒,一定要注意护理,洗完澡后再涂抹适量具有保湿功效的护肤产品。

错误的洗澡方式易引发哪些问题 冬季洗澡一定要注意这些

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